4 Įprasti įpročiai, galintys suteikti mamoms odos bėrimą
Šiame straipsnyje
- Per daug streso
- Nežiūrint į jūsų odą
- Ne valgyti subalansuotą mitybą
- Dehidratuoti save ir savo odą
Nuo pastojimo iki gimdymo jūsų kūnas gyvena baisiai hormonų. Jūsų sistemoje vyksta daugybė pakeitimų, kurie nesibaigia jūsų pristatymo dieną. Tiesą sakant, pogimdyminė fazė taip pat yra didelių pokyčių laikotarpis, nes jūsų kūnas lėtai išgydo ir atgimsta. Šio proceso metu hormoniniai pokyčiai kartais gali sukelti bendrą, bet skausmingą odos būklę - bėrimus.
Šis bėrimas dažniausiai pasireiškia niežtinga, žvynuota oda, kuri gali pasireikšti patinusi ir raudona. Kai kurios moterys taip pat patiria mažas, iškilusias iškilimus ant pilvo apatinės dalies ir krūtinės. Tai būklė, vadinama PUPPP. Nors po gimdymo bėrimas yra gana dažnas ir veikia daug moterų be jokios aiškios priežasties, yra keletas įpročių, kurie juos padidina. Patikrinkite šį įpročių, kurie yra lengvi, bet pavojingi jūsų odai, sąrašą.
Per daug streso
Atrodo, kad tai buvo tik po to, kai tik tapote motina. Ar netgi neįmanoma pabrėžti? Negausite pakankamai miego, kūdikis dažnai būna alkanas ir verkia, o jūsų hormonai nustelbs jūsų nuotaikas. . Užsirašykite savo sutuoktinį ir šeimą, kiek galite. Išbandykite viską, kas yra jūsų galioje, kad pasišalintų poilsiu ir miega. Jums tai tikrai reikia!
Nežiūrint į jūsų odą
Rūpinimasis savo oda yra tikrai sunku, kai esate nauja mama. Tiesą sakant, atrodo, kad prabanga, kurią negalite sau leisti. Daugelis naujų mamų ignoruoja savo odą per kelias dienas, nepamirštant apie plovimą, šveitimą ir drėkinimą. Niekada nepamirškite, kad niekada nepamirškite odos priežiūros. Kiekvieną dieną šviežiai nuplaukite švarią odą. Tai specialiai sukurta naudojant žolelių mišinį ir kliniškai ištirtas po gimdymo. Kadangi sudėtis yra visiškai natūrali, būkite tikri, kad jums ir jūsų kūdikiui tai nėra šalutinis poveikis.
Ne valgyti subalansuotą mitybą
Kitas kūno pasikeitimas, kuris vyksta nėštumo metu, yra tai, kad jūsų imuninė sistema šiek tiek slopinama. Tai yra jūsų organizmo reakcijos į kūdikį apribojimas. Po gimdymo taip pat jūsų organizmas yra jautrus naujoms alergijoms. Maisto pagrindu atsirandančios alergijos yra ypač paplitusios po pristatymo. Kai kurie iš jų gali atsikratyti bjaurių bėrimų, jei nesate atsargūs dėl dietos. Jei turite alergiją, pasikonsultuokite su gydytoju ir išsiaiškinkite, kokie maisto produktai turėtų likti nuošalyje.
Dehidratuoti save ir savo odą
Jūsų nėštumo metu jūsų organizme yra estrogenų ir progesterono spindėjimas į veną - hormonai, kurie padeda išlaikyti odą hidratuotu ir elastingu. Tačiau po pristatymo yra didelis šių hormonų kiekis. Rezultatas? Jūsų odos gebėjimas išlaikyti vandenį nusileidžia.Tai palieka sausa, neelastinga ir mažiau elastinga. Išbėrimo atsiradimo tikimybė taip pat išauga eksponentiškai. Kadangi šiuo metu esate labai užsiėmę, jūs negalite gerti pakankamai vandens ar suteikti odai papildomą drėgmę. Vienas greitas sprendimas - naudoti kūno sviestą „Himalaya“ .Jis yra rožių, levandų ir jazminų skonio ir maitinančių savybių, palaipsniui atkuriant odos lankstumą.
Atminkite, kad mama: pirmosios problemos priežasties supratimas yra pirmas žingsnis link jo sprendimo. Pažvelgus į jūsų odą, svarbu ne tik jūsų patogumui ir pasitikėjimui, bet ir savo vaikui. Mažasis mėgsta paliesti ir jausti jūsų odą, ir jūs turite atsakomybę už savo vaisto humouring!