Nėščios 33 savaitės: ko tikėtis
Šiame straipsnyje
- Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 33 savaitė
- Kas yra kūdikio dydis
- Bendri kūno pokyčiai
- Nėštumo simptomai 33 savaitę
- Pilvas esant 33 nėštumo savaitėms
- 33 savaitės Ultragarso
- Ką valgyti
- Patarimai ir priežiūra
- Atlikite
- Ką reikia pirkti
Jūs esate 33 savaičių nėščia; kūdikis yra beveik kelyje ir yra tik keletas savaičių, kai kova su mityba, medicininiai susitikimai ir nemalonūs pokyčiai jūsų kūnuose. Trečiasis trimestras yra laikas pasiruošti kūdikio pristatymui, kuris netrukus bus jums.
Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 33 savaitė
Tai yra paskutinis jūsų kūdikio vystymosi etapas. Jo organai, kaulai ir raumenys yra visiškai suformuoti ir su keliais „baigiamaisiais veidais“ jis bus pasiruošęs. Visi likusieji nagai ir plaukai iki šiol visiškai suformavo. Jūsų placenta vis dar suteikia savo kūdikiui maistines medžiagas ir deguonį, bet tai neleidžia jam naudotis kvėpavimo sugebėjimais geriant amniono skystį.
Jo smegenys vystosi greičiau nei bet kada, formuodamos vis daugiau ir daugiau ryšių tarp neuronų. Jūsų kūdikis gali pasakyti skirtumą tarp dienos ir nakties, sinchronizuodamas savo miego ir pabudimo ciklą su savimi. Jo imunitetas yra stipresnis nei bet kada, per placentą gavus apsauginius antikūnus iš kraujo.
Kas yra kūdikio dydis
33 savaičių nėštumo metu kūdikio dydis turėtų būti maždaug nuo arbūzo dydžio, matuojant nuo viršaus iki kojų. Jo svoris yra didesnis nei 2 kg, jo kaulai stiprėja, o jo oda užpildo raukšles kūdikių riebalais, išskyrus kaukolę, kuri išlieka lanksti, kad galėtų saugiai judėti per gimimo kanalą. Dėl to, kad gimdoje trūksta vietos, bus mažiau nei įprasta, bet vis tiek turėtumėte jaustis.
Bendri kūno pokyčiai
Jūs patirsite keletą naujų kūno pokyčių nėštumo metu 33 savaites.
- Hemorojus
Perinealinis, analinis ar tiesiosios žarnos kraujavimas gali atsirasti dėl hemorojus arba retais atvejais - analinis audinys. Paklauskite savo fizioterapeuto, kad galėtumėte perinealinį masažą. Gydytojas gali netgi skirti kai kuriuos geriamuosius ar vietinius vaistus, kad išspręstų skausmą.
- Venų išsiplėtimas
Padidėjęs įsčiose didėjantis spaudimas apatiniam kūnui gali padidinti kojų veną ir pradėti pūsti. Tai vadinama varikoze. Jei jie patenka į raudoną ir standžią, galite krešėti ir jums reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
- Spenelių iškrovimas
Jūsų speneliai gamina gelsvą skystį, vadinamą priešpieniu, kuris skirtas vaiko pirmųjų dienų maitinimui. Pasiruošdami kūdikiui, per šią savaitę jūsų speneliai išsilieja priešpienį. Naudojant absorbuojančias trinkeles, esančias jūsų liemenėje, bus išvengta dėmių atsiradimo.
- Nemiga
Sujungus visus šiuos simptomus, jūs negalėsite daug miegoti. Stenkitės ne dirbti ar valgyti maisto pernelyg arti prieš miegą. Meditacija ir masažai taip pat padeda.
Nėštumo simptomai 33 savaitę
33. savaitė bus gana sudėtinga. Vis dėlto, žinodami apie bet kokius skausmus ar diskomfortą ir žinodami jiems skirtas priemones, jūs galėsite per juos greitai patekti.
- Sunkus kvėpavimas
Ištinusi gimda paprasčiausiai neleidžia plaučiams išplėsti, kad pasiektų tiek oro, kiek norite. Venkite įtemptos veiklos, pvz., Važiavimo, svorio kėlimo, laipiojimo svorio ir pan.
- Neramumas
Jūsų padidėjusi masė turės įtakos jūsų pusiausvyros jausmui, padarydama jums klastingumą nei anksčiau. Dėvėkite patogius batus su plokščiais padais, kad galėtumėte išlaikyti dalį savo balanso bent jau namuose.
- Padidėjęs medžiagų apykaitos greitis
Jūsų kūnas pradės perkaisti, nes stengiasi neatsilikti nuo didėjančių energijos poreikių. Šilta oda yra vienintelis šalutinis poveikis, kuris praeis anksčiau ar vėliau.
- Galvos skausmas
Hidracijos trūkumas gali sukelti galvos sukimąsi ir susierzinimą. Gerkite mažiausiai 3 litrus vandens per dieną, net jei tai reiškia, kad kas dvidešimt minučių važiuoti į vonią.
Pilvas esant 33 nėštumo savaitėms
Šią savaitę jūs greičiausiai būsi 10-15 kg sunkesni nei įprastai, daugiau, jei vežate dvynius. Jūsų pilvas šiuo metu paliečia 35–38 cm, taigi, išlaikykite rankas bet kokiai krekingo ar sausai odai. Polihidramnionas, būklė, atsirandanti dėl amniono skysčio kiekio padidėjimo, paprastai būna apie šį laiką. Taigi, jei jūsų svoris padidėjo daugiau nei įprasta, kreipkitės į gydytoją.
33 savaitės Ultragarso
Šią savaitę ultragarsas parodys, kad jūsų kūdikis gali atidaryti ir uždaryti akis, priklausomai nuo to, ar jis yra pabudęs. Kūdikių kaulai tampa vis stipresni, be jo visiškai išsivysčiusių organų sistemų. Galbūt norėsite apsvarstyti biofizinį profilį su savo ultragarsu, jei turite kokių nors rizikos veiksnių, galinčių sukelti komplikacijų.
Ultragarsinis nuskaitymas parodys:
- Kūdikio fizinė forma ir tonas. Gydytojas tikrins bet kokius su judumu susijusius klausimus, ypač galūnėse.
- Amniono skysčio tūris, nes didesnis ar mažesnis kiekis gali sukelti probleminį nėštumą, dėl kurio gali atsirasti ankstyvas gimdymas ar negyvagimystė.
- Išbandyti vaisiaus kvėpavimo judesius, siekiant įsitikinti, kad jie yra reguliarūs ir normalūs.
Ką valgyti
Jūsų 33 savaičių nėštumo metu turi būti subalansuota šviežių vaisių, daržovių, liesos baltos mėsos, kiaušinių, pieno ir sveikos grūdų mityba.
- Vartojimas maisto, kuriame yra daug omega-3 riebalų rūgščių, pvz., Dokozaheksaeno rūgštis, gali padėti jūsų vaiko nervų vystymuisi.
- Tyrimai parodė, kad mėsos, vartojančios žuvis ir linų sėmenų aliejus, turi vaikų, kurie standartizuotuose tyrimuose yra aukštesni už vidutinius. Tačiau venkite gyvsidabrio, pvz., Ryklio, kardžuvės, tuno ir skumbrės, žuvų.
- Flaxseed taip pat yra galimybė žmonėms, kurie mėgsta vegetarišką šaltinį.
- Jei dėl biudžeto, laiko ar prieinamumo jūsų mityba yra neišsami, kreipkitės į gydytoją dėl prenatalinių papildų.
- Venkite visų alkoholio rūšių, nes tyrimai parodė, kad kiekviena rūšis turi žalingą poveikį nėštumui.
Patarimai ir priežiūra
Štai keletas dalykų ir nepamirškite, kad per šį laikotarpį
Atlikite
- Galite bandyti įvairias pozicijas, kurias galėtumėte atlikti pristatymo metu. Kai kurie iš jų apima rankų ir kelio nusileidimą, gulimą, girgimąsi ar gimdymo kėdę. Raskite patogiausią vietą, kad palengvintumėte susitraukimus, kai jie įvyksta.
- Hemorojus gali sukelti daug skausmo ir sumišimo, tačiau palaikant hidrataciją ir vartojant pakankamai skaidulų, simptomai gali sumažėti.
Negalima
- Nepaisykite jokių kūdikio judesių pokyčių. Jei jis sustabdo ar lėtina savo smūgius ir paspaudimus, nedelsdami informuokite gydytoją, kad būtų galima atlikti bandymus, kad išsiaiškintumėte problemą.
- Varikozinės venos yra dažnas jūsų antrojo ir trečiojo trimestro simptomas. Jų atleidimas reikalauja šiek tiek pastangų, pvz., Reguliarios pratybos, pvz., Bėgiojimas ir plaukimas. Venkite per ilgai išlikti toje pačioje padėtyje, net jei jis sėdi ar guli.
Ką reikia pirkti
Krūtų siurbliai ir buteliai yra valandos poreikis. Jūs taip pat galite gerai įsigyti motinystės drabužių, sauskelnių, kūdikių drabužių ir lovelės, kad jūsų kūdikis galėtų miegoti. Nepamirškite investuoti į vežimėlį, kad vaikas būtų perkeltas, kai esate pernelyg pavargę, kad galėtumėte jį vežti.
33 savaites esate labai arti pristatymo. Tai geriausia atsargoje laikyti, kad būtų išvengta skubėjimo, kai vaikas gimsta.
Ankstesnė savaitė: 32 savaitės
Kita savaitė : 34 savaitės