31 Faktai, kurių nežinojote apie žindymą, kad pagerintumėte žindymo laikotarpį
Aš visada planavau žindyti savo vaikus, daugiausia dėl to, kad mano mama maitino mano brolius ir aš, kai buvome kūdikiai ir kalbėjomės apie specialią jungtį, kurią ji sukūrė. Aš niekada nemaniau daryti nieko kito. Ir tada, kai nuėjau į darbą su savo pirmąja dukra, aš pasakiau slaugytojui, kad planuoju žindyti iškart po gimdymo. Su ginkluotais faktais apie krūtimi ir mano mamos pasakojimais, turėjau penkių svarų, 11 uncijos dukterį iki mano plika krūtinės ir supratau, kad aš vis dar nežinojau, ką darau.
Aš maniau, kad tai būtų natūralus, paprastas, o patenkinama patirtis pasirodė esanti tokia sudėtinga ir išsekusi kelionė, kaip ji buvo graži. Kaip ir dauguma motinystės aspektų, maitinimas krūtimi ateina su pačių iššūkių rinkiniu, nesvarbu, kaip lengvai ar (ar ne taip lengvai).
Rugpjūtis yra nacionalinis krūtimi maitinančių moterų mitybos mėnuo, ir, nors motinos (ir plačioji visuomenė) ėmėsi didelių žingsnių teisinga kryptimi, kad normalizuotų žindymą, dar reikia daug nuveikti. Motinos, persekiojamos dėl slaugos viešose istorijose, atvejai, kai mama per anksti atsisako slaugos, nes jiems trūksta paramos, arba net ligoninės, kurios formulę patiria kaip normą į naujas mamas. Šis mėnesis yra ne tik informavimas apie maitinimo krūtimi svarbą, bet ir labai svarbus skatinant žmones iš visų lyčių, amžių, rasių, orientacijų ir demografijos, kad jie galėtų ir turėtų remti maitinimą krūtimi, neatsižvelgiant į tai, ką jie pasirinko savo kūdikiui.
1 Žindymas Mama Sleep More
Jūs tikriausiai nesijaučiate, bet manoma, kad žindančios mamos gauna papildomą 45 minučių miego per naktį, remiantis tyrimu žurnale „Perinatal“ ir „Neonatal Nursing“.
2 Darbinės mamos, kurios maitina krūties mažiau darbo
Tikėkite ar ne, dėl krūties pieno ligos kovojimo naudos ir dėl to, kad krūtimi maitinami vaikai serga rečiau, slaugos mama yra mažiau tikėtina, kad pradės dirbti, kaip teigia krūtimi teikiamos ekonominės naudos tyrimas.
3 Žindymas Sumažina krūties vėžio riziką
Remiantis Lundo universiteto leidinių paskelbtu tyrimu, tuo ilgiau moteris maitina krūtimi, tuo mažiau tikėtina, kad ji sukurs krūties vėžį. Lygiai taip, kaip teigia „Health Foundations“ gimimo centras, kūdikio merginos maitinimas sumažina 25 metų trukmės krūties vėžio riziką.
4 Žindymas gali išgelbėti jūsų šeimą $ 1200 iki 1 500 USD per metus
Nors maitinimas krūtimi nėra visiškai nemokama (jei planuojate įsigyti tokius dalykus kaip krūtinės liemenėlės, krūties siurblys, buteliai ir tt), tai tikrai padės sutaupyti šiek tiek pinigų. Pasak JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento Moterų sveikatos tarnybos, vidutinė suma, kurią maitinančioji šeima gali išgelbėti nuo nepirkimo formulės, yra nuo 1200 JAV dolerių iki 1500 JAV dolerių per pirmuosius metus.
5 Top 10 šalių, kuriose yra didžiausias žindymo laikotarpis, gali jus nustebinti
Pasak „ The Richest“, visos pasaulio šalys, turinčios didžiausią motinų, kurios slaugo savo kūdikius, procentinę dalį, yra Madagaskaras, Bolivija, Egiptas, Uganda, Eritrėja, Peru, Malavis, Kambodža, Šri Lanka ir Ruanda, kurių skaičius yra daugiau nei 90 proc. motinos vien tik slaugo savo kūdikius.
6 Jūsų krūties pieno pokyčiai skanūs priklausomai nuo to, ką valgote
Krūties pienas niekada nėra nuobodu. Kid Spot teigia, kad jis nuolat keičiasi, priklausomai nuo to, ką valgėte, dienos laiką ir kūdikio mitybos poreikius.
7 Jūsų dešinysis krūtis tikriausiai gamina daugiau pieno nei jūsų kairėje
Pasak „Health Foundations Birth Center“, apie 75 proc. Moterų gamina daugiau pieno dešinėje pusėje, nepriklausomai nuo to, kaip dažnai jie slaugo kairėje pusėje.
8 Žindymo laikotarpis Tarp motinų 30 ir vyresnių žmonių yra žymiai didesnė nei jaunesnėse mamyse
Ligų kontrolės ir prevencijos centrų surinkti duomenys rodo, kad mama, kuri maitina krūtimi, didėja vyresnio amžiaus mama. Tik apie 43 proc. Mama, kuri maitina krūtimi, maitina krūtimi, o 65 proc. 20–29 metų amžiaus mama maitina krūtimi. Motinos, vyresnės nei 30 metų, turi didžiausią žindymo lygį, daugiau nei 75 proc.
9 Tai teisėta žindyti viešai 49 valstybėse
Remiantis Nacionalinės valstybės teisėjų konferencijos duomenimis, 49 iš 50 valstybių turi teisės aktus, kuriais siekiama apsaugoti (arba bent jau leisti) žindymo motinos teisę slaugyti savo vaiką, kad ir kur jie būtų.
10 Paprastas žindymas Amerikoje nėra norma
JAV Šiandien pranešama, kad daugelyje kitų šalių vidutinis nujunkymo amžius yra nuo trejų iki penkerių metų.
11 Išplėstas žindymas Jūsų vaikui turi daug privalumų
Išplėstas maitinimas krūtimi turi visas tas pačias išmokas vyresniam kūdikiui ar kūdikiui, kaip ir naujagimiui, pagal tėvus. Iš tiesų CNN pranešė apie tyrimą, kuris susieja aukštesnes IQ ir pajamas su ilgesniu maitinimu krūtimi.
12 Jūs galite gauti aukštą išjungimą Žindymas
Na, tarsi. Pasak „La Leche League International“, maitinimas krūtimi išskiria hormoną oksitociną, kuris atpalaiduoja tiek kūdikį, tiek mamą.
13 Žindyti kūdikiai yra labiau nepriklausomi vėliau gyvenime
Nepaisant populiaraus mito, kad kūdikiai, kurie maitina krūtimi (ypač ilgiau nei vienerius metus) yra labiau priklausomi nuo motinų, žindymo tarnyba pažymėjo, kad vaikai, kurie maitino krūtimi, paprastai yra labiau nepriklausomi ir „saugesni savo nepriklausomybe“.
14 Krūtų dydis nesiskiria
Nesvarbu, ar turite didelių ar mažų krūtų, tai visiškai nesiskiria pieno kiekiu, kurį galite gaminti pagal „The Bump“.
15 Sėkmingas žindymas Sumažina pogimdyminės depresijos riziką
Tyrimas paskelbtas Tarptautiniame psichiatrijos žurnale medicinoje pranešė, kad yra mažesnė tikimybė, kad jai bus diagnozuota pogimdyminė depresija dėl oksitocino išsiskyrimo, kai motina maitina krūtimi. Vis dėlto, jei nauja mama maitina krūtimi, taip pat yra padidėjusios PPD rizikos tyrimų.
16 Jūs galite (ir turėtumėte) maitinti krūtimi, kai esate sergantis
Daugeliu atvejų kūdikio žindymo laikotarpis yra saugus, net jei yra karščiavimas ar šaltas, pasak Baby Center. Tiesą sakant, tai iš tikrųjų padės apsaugoti jūsų kūdikį nuo susirgimo, nes jūsų pieno imuninė sistema yra naudinga.
17 Jūsų pienas turi unikalų kvapą
Kiekvienos motinos pienas kvapo kitaip, o kūdikis gali pasakyti skirtumą tarp motinos pieno ir kitos mamos, kol jie yra dviejų savaičių amžiaus.
18 Krūties pienas gali išgydyti
Pasak „Medical Daily“, yra daug krūties pieno. Be to, kad jūsų kūdikis gaus viduje apsaugą nuo krūties, naudokite tokius dalykus kaip ausų infekcijos (pagal dr. Mercolą, keli lašai į ausies kanalą), rožinė akis, gerklės skausmas ir konjunktyvitas.
19 motinų, kurių pačios motinos maitino krūtimi, yra labiau linkusios žindyti
Kultūrinis mitybos požiūris, susijęs su žindymu, didžia dalimi įtakoja motinos pasirinkimą žindyti arba maitinti krūtimi. Pasak La Leche lygos, motinos, kurios maitino krūtimi, yra labiau linkusios maitinti krūtimi. Panašiai ir motinos, kurių draugai ar šeimos slaugytojai turi savo kūdikius, yra labiau linkę maitinti krūtimi.
20 Motinos, kurios dirba visą darbo dieną, yra mažiau linkusios žindyti ilgiau nei šešis mėnesius
Nors šios priežastys yra prasmingos ir atsakingos tinkamos motinystės atostogos ir krūtimi maitinančios pertraukos, JAV Nacionalinėje medicinos bibliotekoje paskelbtos studijos rodo, kad visą darbo dieną dirbančios mamos ne slaugo, kol motinos dirba ne namuose ne visą darbo dieną arba visai nedirba.
Žindymas Sumažina SIDS riziką
Nors nežinoma apie staigaus kūdikių mirties sindromo (SIDS) priežastį, manoma, kad žindymas gali sumažinti kūdikio riziką. Remiantis Amerikos Pediatrijos akademijos paskelbtu tyrimu, SIDS mažinimas yra vienas iš daugelio sunkiai ignoruojamų slaugos privalumų.
22 Žindymas taip pat mažina nutukimo riziką
Nors išvadų priežastys nėra visapusiškai nustatytos, pagal Pasaulio sveikatos organizaciją yra tyrimai, susiję su žindymu ir mažesne nutukimo rizika. Tai gali būti insulino koncentracijos ir kasos aktyvumo skirtumas arba baltymų ir metabolizuojamo energijos skirtumas.
23 Žindymas Netgi mažina alergijų atsiradimo tikimybę
Amerikos alergijos astmos ir imunologijos akademija rodo, kad maitinimas krūtimi gali sumažinti „egzema, švokštimą ir karvės pieno alergiją“, taip pat apsaugoti juos nuo kitų dirgiklių ir ligų.
24 Žindymas Burns Kalorijos
Tai daug darbo jūsų kūnui gaminti motinos pieną. Tiek daug, kad sudegintumėte apie 20 kalorijų, o tai yra tik uncija pieno.
25 Tai retas turi mažo pieno pasiūlą
Nors dauguma mamų baiminasi, kad jų kūdikiui nepakanka pieno, tai yra labai retas, pasak Mayo klinikos. Dauguma mamų savo kūdikiams suteikia daugiau nei pakankamai, o jei esate susirūpinęs, kad turite mažą pasiūlą, yra daug būdų, kaip padidinti pieno tiekimą, kuris yra vertas.
26 Jūs neturite atsisakyti alkoholio žindymo metu
Tačiau turėtumėte imtis atsargumo priemonių. Pasak Baby Center, alkoholis patenka į jūsų motinos pieną taip pat, kaip ir jūsų kraujotaką. Ir nors procentas bus labai mažas, tai gali paveikti jūsų kūdikio valgyti ir miegoti, jei nesate atsargūs. Be to, jūs galite slaugyti, kaip paprastai, jei planuojate tik stiklinę vyno ar vieno gėrimo.
27 LGBTQ motinos gali slaugyti savo kūdikius
LGBTQ bendruomenėje yra daugybė vaikų, maitinančių krūtimi maitinančius tėvus, arba tėvą, kuris vaiką ėmėsi slaugyti, arba kai kuriais atvejais skatina ir praktikuoja slaugą.
28 Žindymas gali pakenkti, bet ne visam laikui
Tai bendras mitas, kad žindymas turi pakenkti. Nors tai gali sukelti diskomfortą ar skausmą, ypač iš pradžių, kai jūsų kūnas prisitaiko prie jūsų pieno tiekimo ir jūsų kūdikio skląsčio, skausmas turėtų būti nutrauktas, kai jūs ir jūsų kūdikis pakimba. Patyrę skausmą yra ženklas, kad kažkas yra išjungta arba kad jūsų kūnui reikia laiko prisitaikyti, pagal tėvus.
29 Krūties pienas gali išvengti dantų ėduonies
Kaip rodo Australijos krūtimi maitinimo asociacija, nustatyta, kad dėl antikūnų, kurie užkerta kelią pavojingoms bakterijų augimui, žindymas padeda vaikams sveikesnius dantis.
30 Žindymas ne visada buvo norma
Bent jau ne JAV. Žindymo laikotarpis buvo mažiausias per 60-ųjų ir 70-ųjų dešimtmetį, kai formulės gamintojai buvo „agresyviai parduodami“ visuomenei pagal straipsnį „Journal of Perinatal Education“. „Nutrition Journal“ praneša, kad 1972 m. Tik 22 proc. Mamos maitino kūdikius.
31 Tačiau statistika keičiasi lėtai
Devintajame dešimtmetyje žindymo nauda buvo iš naujo atrasta, o žindymo laikotarpis didėjo, tačiau lėtai, nuo tada - „Journal of Nutrition“ pranešimai.