3 būdai, kaip mamos gali susigrąžinti seksualų užpakalį
"Nuo tada, kai susilaukiau sūnaus (dabar - 6 mėnesiai), jaučiausi labai savanaudiška / kalta dėl to, kad nenorėjau artimai bendrauti su savo vyru. Svarbiausia, kad nesijaučiau pakankamai seksuali ir sugniuždyta, kad vis dar nešiojuosi papildomus kilogramus. dar norėdamas grįžti į savo normalų kūną ir, tiesą sakant, neturiu energijos ar „noro“ susijausti. Ar tai normalu? Ką aš galiu padaryti ar imtis, kad suteikčiau man tą vairavimą atgal?!? " - Leonsita
Sveiki, Leonsita, kaip matote iš kitų grupės narių klausimų, tai yra didžiulė problema daugeliui moterų. Ir kadangi seksualumo jausmas yra labai susijęs su fizine išvaizda, nenuostabu, kad jei nesi patenkintas dėl savo išvaizdos, nesimyli. Be abejo, yra daugybė kitų veiksnių, kurie šiuo metu gali veikti prieš jus, įskaitant hormonus (ypač jei maitinate krūtimi), galimą skausmą (makštį ar toje vietoje turėjote c formos skilties randą) ir miegoti. Nuostabu, kaip daug geriau jaučiasi mamos, kai gauna nepertraukiamą 5 valandų miegą.
Bet net jei nė vienas iš šių klausimų nesitęsite, turite papildomų nešiojamų svarų, o dar svarbiau - pasitikėjimo savo kūnu stoka. Taigi, čia yra du dalykai, kuriuos galite padaryti, kad galėtumėte susigrąžinti savo seksualumą miegamajame:
1. Norint gerai praleisti laiką, nereikia nusivilkti drabužių
Taigi galbūt tai yra citata iš linksmos dainos, tačiau šiuo atveju ji skamba teisingai. Išrinkite gerą liemenėlę ar viršutinę dalį ir sekso metu laikykite ją įjungtą. Jums gali būti šilkas bakas ir trumpas bokso rinkinys, gulintis aplink; šie iš tikrųjų taip pat veikia gerai, o jei jie laisvi, atlikdami darbą net galite palikti dugną.
2. Išjunkite šviesą
Pamirškite nuotaikos apšvietimą. Tokiu atveju viską išjunkite. Galbūt nustebsite, kiek sugrįžta jūsų pasitikėjimas savimi, kai nesijaučiate taip, tarsi akys spoksotų į jūsų kūną. Ir nors jūsų partneris gali dar jausti jūsų papildomą svorį, pagalvokite apie tai, kaip tai, ką jis galėtų patraukti.
3. Būk graži sau
Svarbiausia, atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite. Jūs vis tiek pagimdėte mažą kūdikį, ir tai tiesiog gąsdina. Darykite viską, kad patiktumėte savo kreivėmis, ir leiskite savo partneriui taip elgtis. Proceso metu sudeginsite keletą kalorijų. Kas žino? Seksas gali būti tik būdas grįžti į tuos džinsus iki nėštumo!