26 savaites nėščia: ko tikėtis
Šiame straipsnyje
- Jūsų kūdikio augimas nėštumo savaitėje 26
- Kas yra kūdikio dydis?
- Bendri kūno pokyčiai
- 26 savaitės nėštumo simptomai
- Pilvas 26-ąją nėštumo savaitę
- 26 savaitės ultragarsu
- Ką valgyti
- Patarimai ir priežiūra
- Ką reikia pirkti
Svarbus etapas - 26-oji nėštumo savaitė pasižymi keliais svarbiais kūdikio vystymosi pokyčiais. Skaitykite daugiau informacijos apie tai, ko tikėtis šiame nėštumo etape.
Jūsų kūdikio augimas nėštumo savaitėje 26
Iki 26-osios savaitės jūsų kūdikyje įvyko šie pokyčiai
- Imuninės sistemos vystymasis - iki to laiko vaiko imuninė sistema išsivystė.
- Jutimo organų vystymasis - per šį laiką kūdikio akys ir ausys išsivystė ir gali išgirsti jus ir jūsų partnerį.
- Didėjanti smegenų veikla - 26-tą savaitę kūdikis pradės reaguoti į triukšmą, dėl kurio padidėja aktyvumo lygis. Ji gali net reaguoti į staigius triukšmus.
Kas yra kūdikio dydis?
26 savaičių nėštumo metu kūdikio dydis yra apie 35 cm, o ji sveria apie 900 gramų.
Bendri kūno pokyčiai
Kaip jūs, kaip ir jūsų nėštumo pažanga, jūsų kūno pokyčiai ir toliau - kai kurie akivaizdūs, o kiti - subtilesni. Štai keletas kūno pokyčių, kurie vyksta nėštumo metu.
- Gimdos augimas daugiau nei 2 cm virš jūsų pilvo mygtuko.
- Kai kurios moterys gali patirti skausmą po šonkauliais, nes kūdikis pradeda spardyti ir ištempti gimdos viduje. Pakeiskite savo poziciją sėdint stovėdami ar gulėdami, galite padėti jums šiek tiek palengvinti šį skausmą. Taip pat galite patirti nugaros skausmą dėl svorio padidėjimo.
- 26-ąją nėštumo savaitę galėjote gauti apie 14–28 svarus. Jūs neturite dažnai pasverti sau, nes kūno svoris toliau svyruos dėl vandens sulaikymo.
26 savaitės nėštumo simptomai
26-oji nėštumo savaitė gali būti nepatogu fazė, kai kūdikis pradeda augti ir jūsų kūnas pradeda keisti gimdymą.
- Miego sutrikimas - artėjant paskutinei dienai, tai gali tapti sunkesnė poilsiui. Jūs turėtumėte stebėti savo kofeino suvartojimą, suvartoti pakankamai skysčių ir mankštintis ar pasivaikščioti, o tai padės organizmui pailsėti naktį.
- Patinimas - per šį laiką jūs šiek tiek užsipūsta. Dėl šio taško yra nedidelis patinimas, tačiau reikia stebėti bet kokius staigius svorio pokyčius. Priežastis gali būti būklė, vadinama preeklampsija, kuri pasižymi kraujospūdžio šuoliu.
- Galvos skausmas - Jums gali pasireikšti galvos skausmas dėl hormoninių svyravimų ar streso. Tačiau gali būti kitų priežasčių, kodėl galvos skausmas, pvz., Alkis ar dehidratacija, todėl svarbu, kad jūs pasirūpintumėte savo kūdikiu ir sau, valgydami trumpais intervalais ir vartodami skysčius.
- Pamirštumas ar prisiminimo problemos - tai labai streso laikas bet kuriai moteriai dėl visų hormoninių pokyčių ir sparčių pokyčių. Hormonų skubėjimas gali sukelti nemalonumą, ir jūs galite kovoti prisimindami dalykus.
- Braxton Hicks susitraukimai - Šie susitraukimai dažniau pasitaiko per 26-ąją savaitę, ypač jei laukiate dvynių. Nėra jokios priežasties nerimauti tol, kol jos nėra stabilios ar sunkios. Jei jūsų susitraukimai tapo skausmingi ir nesustoja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Aukštas kraujo spaudimas - šiek tiek aukštas kraujospūdis per šį laiką yra normalus. Tačiau, jei gydytojas stebi pernelyg didelius svyravimus, galite būti stebimi. Priežastis gali būti hipertenzija, kuri gali būti preeklampsijos ar HELLP sindromo požymis. Abi šios yra komplikacijos, kurias reikia nedelsiant gydyti.
- Apvalus raiščių skausmas - tai skausmingas skausmas, kuris jaučiamas šlaunikaulio ar pilvo apačioje.
- Sunkus kvėpavimas - tai sukelia augantis kūdikis užima daugiau vietos, stumdamas prieš jūsų diafragmą.
- Symphysis pubis disfunkcija - tai sukelia, kai hormonas relaxin, atleidžia raiščius, kurie turi dubens kaulus, per anksti.
- Kramtymas kojose - sukelia svorio padidėjimas ir kūdikio spaudimas kraujagyslėms, mėšlungis yra simptomas, kuris šiame etape gali pasireikšti dažniau.
- Skausmas žandikaulyje, keliuose ir kitose sąnariuose - Kadangi organizmas ruošiasi pristatyti, sąnariai atsipalaiduoja, sukelia skausmą ir skausmą.
- Paisymas arba dusulys - tai atsiranda dėl skirtingų kūno dalių dėl vandens sulaikymo.
- Dujų susidarymas, pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas .
- Rūgštingumas ir rėmuo dėl nevirškinimo - rėmuo sukelia, kai skrandžio rūgštys atpalaiduojasi į žarnyną dėl atpalaiduojančių vožtuvų.
- Niežulys - kaip pilvas auga, odos odelė tęsiasi, sukelia niežulį ir sausą odą, ypač aplink pilvą, šlaunis ir krūtis.
- Strijų - taip pat dėl augančio kūdikio, šie ženklai gali būti sumažinti naudojant drėkinamuosius losjonus.
- Nemiga ir neramumas - svorio padidėjimas ir pilvo dydis gali apsunkinti jums patogią miegoti.
Pilvas 26-ąją nėštumo savaitę
Iki 26-osios nėštumo savaitės jūs turėsite šiek tiek svorio. Kai paliesite trečiąjį trimestrą, gimdos viršuje bus maždaug 2 cm virš jūsų pilvo mygtuko. Likusiu nėštumo laikotarpiu pilvas nuolat augs apie 1, 5 cm per savaitę.
26 savaitės ultragarsu
26 savaites jau pasiekėte šeštąjį nėštumo mėnesį. Maži pokyčiai, kurie vyksta kūdikyje per šį laiką, yra būtini, kad ji galėtų plėtoti savo refleksus. Kūdikiai, gimę per 26-ąją savaitę, išgyvena 50%.
Tai taip pat yra savaitė, kai gausite kitą kūdikį, kai atliekamas ultragarsas. Be to, bus atliekamas gliukozės atrankos, kraujo tyrimas ir antikūnų patikrinimas, kad būtų išvengta nėštumo diabeto tikimybės ir patikrinti Rh faktorių. Jei gliukozės atrankos rezultatas yra teigiamas, tuomet atliekamas gliukozės tolerancijos tyrimas siekiant patvirtinti gestacinį diabetą.
Ką valgyti
Štai keletas 26-osios savaitės nėštumo maisto pasiūlymų, kurie užtikrins sveiką maistinių medžiagų suvartojimą šioje svarbioje vietoje -
- Kiaušiniai ir liesos mėsos - tai cholino šaltinis, kuris yra geras vaiko smegenų vystymuisi.
- „Romaine“ salotos - rožių salotų suvartojimas padeda išlaikyti daug vitaminų B, folio, kalio, kalcio.
- Vaisiai ir daržovės - valgyti šviežius vaisius, daržoves ir didelio pluošto maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino B ir pluoštų.
- Vanduo - geriamojo vandens kiekis užtikrina, kad kraujotaka yra palaikoma, taip pat sprendžiami nuolatiniai nėštumo simptomai, tokie kaip vidurių užkietėjimas.
- Sultys - kiekvieną dieną gausite šviežių apelsinų sulčių, nes tai puikus vitamino C šaltinis.
- Žaliosios lapinės daržovės - Įskaitant daug žalių lapinių daržovių, turinčių daug liuteino, natūralių karotinoidų, skatinančių akių vystymąsi.
Atminkite, kad mažų patiekalų valgymas padeda kovoti su rėmeniu ir kartu kontroliuoti kraujo spaudimą.
Įspėjamieji požymiai: Visada per nėštumą visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei pasireiškia toliau išvardyti simptomai.
- Skausmas krūtinėje
- Sumažintas vaisiaus judėjimas
- Sunku vaikščioti
Patarimai ir priežiūra
Iki to laiko jums bus nepatogu judėti dėl didelio pilvo. Štai keletas patarimų, kurie padės jums pasinaudoti šiuo laikotarpiu
Dos
- Svarbu, kad jūs ir toliau dirbtumėte.
- Turėtumėte padidinti kalio kiekį, nes svorio padidėjimas sukels stresą jūsų organizmui. Kalis padeda raumenų mėšlungiams, ypač naktį. Patartina prisijungti prie prenatalinės klasės iki 26-osios savaitės nėštumo.
- Jūsų kūdikis priklausys nuo jūsų kūno geležies, todėl svarbu vartoti daug geležies turinčių maisto produktų.
- Pabandykite ir gaukite daug miego
- Sekso nėštumo metu, nes ji prisideda prie jūsų gerovės jausmo
Negalima
- Jūs neturėtumėte rūkyti, nes rūkymas sukels mažesnį kūdikio gimimo svorį, dėl kurio kūdikiui atsiras didesnė negalia po gimimo.
- Negalima gerti alkoholio, nes jis gali sukelti vaisiaus alkoholio sindromą
- Negalima vartoti neapdorotos mėsos ir mėsos. Tai gali sukelti listeriozę, toksoplazmozę ir apsinuodijimą maistu.
- Nevalgykite nepasterizuotų pieno produktų, nes jie gali sukelti ligą ir sukelti persileidimą.
Ką reikia pirkti
Jei dar nepradėjote apsipirkti, galite pradėti apsipirkti kūdikių drabužiams, būtiniausioms reikmėms ir iki 26-osios savaitės. Kadangi tai yra paskutinės nėštumo dienos, planuojant taip pat turite įtraukti savo sutuoktinį
Išvada: 26-oji nėštumo savaitė yra laikas, kai vyksta daug svarbių pokyčių. Svarbu, kad Jūs esate informuotas ir pasitikėtumėte likusia kelione.
Ankstesnė savaitė: 25 savaitės
Kita savaitė: 27 savaitės