13 Baimė Kiekviena nauja motina kažkuria prasme (ar žinote, kiekvieną dieną)
Motinystė ir pastovios, kartais sekinančios baimės yra tiek daugeliui mamų. Daugelis moterų jaučiasi bijo, kol jie laikosi savo kūdikio, ir kad baimės ir nerimo jausmas vyksta kartu su motinyste ir (galiu spėti) iki laiko pabaigos. Sunku ne leisti savo protui vaikščioti į tamsią vietą, ar blogiausio tėvystės scenarijaus scenos yra be galo, o nerimas tampa visuotinai įprasta.
Daugelis moterų nežino, kad daugelis šių baimių yra ne daugiau jūsų kūno rengiantis tėvams. Nors mokslininkai vis dar mokosi, kaip nėštumas keičia moters smegenis, jie atrado, kad didėja smegenų dalių, atsakingų už empatiją, nerimą ir socialinę sąveiką, veikla. Tai reiškia, kad pradėjus galvoti apie kažką absoliučiai siaubingo įvykio su savo kūdikiu, iš tikrųjų jūsų smegenys ir kūnas pasiruošia motinystei. Tai biologinė reakcija, kuri sustiprina aštrių apsaugos ir atsidavimo jausmus. Tai taip pat erzina kaip pragaras. Ir tai.
Ir kitos baimės ir nerimas? Na, tai išlieka nerealūs socialiniai standartai apie motinystę ir tai, ką reiškia būti mama ir, žinoma, patys. Kai kiti žmonės yra ne tokie griežti kritikai, mes esame. Ir nors kiti gali išgyventi vertindami kiekvieną tėvų pasirinkimą ar sprendimą, mes niekada neatrodo patys kritikuodami save.
Čia yra 13 iš 152, 557, 308 (tikriausiai) baimės kiekvienai naujai motinai. Jei jaučiatės nuolat bijoti ir nerimauti, duokite sau pertrauką ir visų pirma žinokite, kad nesate vieni.
"Ką daryti, jei prarandu savo darbą motinystės atostogų metu?"
Tai ne tik labai galinga baimė, bet ir baimė, kad jokia nauja motina niekada neturėtų būti priversta patirti. Tačiau Jungtinės Amerikos Valstijos yra vienintelė išsivysčiusi šalis, kuri neįgyvendina privalomos mokamos motinystės atostogos, todėl daugelis moterų baiminasi dėl savo darbo po to, kai turi vaiką.
„Mano kūdikis nustos kvėpuoti naktį?“
Daugelis motinų pasidalino istorijomis apie pirmas kelias naktis, kurias jie praleido su savo vaiku, tiesiog žiūri į juos, kad įsitikintų, jog jų mažos skrynios nuolat auga ir mažėja. Naktinis nerimas yra toks normalus, ir dėl to, kad nauji tėvai nuolat įspėjami apie SIDS ir tinkamas kūdikių miegojimo vietas, tai tik normalu, kad jūs nuolat rūpinatės savo kūdikiu ir jų naktiniais įpročiais.
Nesijaudinkite, tai taip pat praeis. Galų gale.
"Kažkas kitas gaus mano kūdikį".
Taip, jums reikia plauti rankas su muilu ir rankų valikliu. Ne, negalite paliesti mano vaiko, kol tai darysite. Pakartokite savo vidinį Meredith Gray, jei turite.
"Ką daryti, jei aš niekada jaustis patogiai mano kūne?"
Nėštumas daro kai kuriuos stebuklus, nuostabius, nepatogius ir nepatogius dalykus jūsų kūnui. Taip ir po gimdymo, kur jūs atsigaunate ir pradėsite susipažinti su savo nauja figūra ir rėmu. Tai nėra neįprasta, kad jaučiasi ne savo vietoje, todėl, nors jaučiasi, kad niekada nebūsi patogi, galiu jus patikinti.
„Kažkas išnyks veždamas mano kūdikį“.
Aš nežinau apie jus, bet aš įsivaizdavau, kad kiti žmonės (ty mano partneris, šeimos nariai, artimi draugai) krenta ir nuleidžia mano kūdikį tiesiai po to, kai jiems buvo perduota naujagimė. Man buvo sunku atsisakyti kontrolės, ir manau, kad ši baimė buvo man pasireiškimo pasireiškimas, norėdamas tai daryti, kad žinotų, jog jis bus saugus. Taip, galite paskambinti man Monica Geller, jei norite.
"Ką daryti, jei negaliu susieti su savo kūdikiu?"
Daugelis moterų bijo, kad jos negalės tinkamai susieti su savo kūdikiu, ypač jei jos turi sunkumų žindant kūdikį ar turėjo c-sekciją. Bet galiu jus patikinti, kad yra daug butelių šeriamų kūdikių ir kūdikių, kurie atvyko į pasaulį per c-sekciją, kurie visiškai myli savo tėvus ir kurių tėvai jaučiasi labai arti savo vaikų.
„Mano kūdikis nepakanka valgyti“.
Tai yra labai paplitusi baimė žindančioms motinoms, ypač motinoms, kurioms sunku žindyti. Sunku nuspręsti, kiek jūsų kūdikis valgo, ar net sekti, kaip dažnai, kai jūs taip miegate, prarandate, ir kai pora, kad su tavo kūdikio svorio kritimu patiria savo kūdikį? Na, tai gali būti baisu.
Apatinė linija: kūdikis jums praneš, kada jis yra alkanas, ir net jei jie nusprendžia, kad jie nori klasterizuoti pašarus ir reikalauti maisto kas kelios minutės, jie įsitikins, kad jie gauna tai, ko jiems reikia.
„Bijau, kad ketinsiu prarasti savo savęs.“
Tapimas motina yra didžiulis pokytis, kuris kraujavimas į kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą. Tai gali užtrukti, kol naršysite tėvystę ir surasite savo vietą, visi jaustis patogūs ir kaip jūs neteko savo tikro, autentiško, neginčijamo savęs. Tai visiškai normalu, kad pajusite sausumą sauskelnių ir servetėlių jūroje, taigi, jei bijo, kad jūs prarasite, kas esate, įsitikinkite, kad praleidžiate reikiamą (ir uždirbtą) savigarbą. Darydami tai, kas leidžia jums jaustis kaip jums, suteiks jums ramybę, kad jūs, iš tikrųjų, vis dar esate sau, ir tai, kokį ramybę turėsite jūsų požiūriui, bus be galo naudingesnis jūsų kūdikiui nei tai, ką norėtumėte su jais dirbote per tuos minutes ir valandas, kuriuos galėjote padaryti.
„Mano kūdikio galvos minkštos vietos - KODĖL?“
Ne, tikrai. Kodėl tai yra dalykas? Gerai, gerai, mes žinome, kad tai yra todėl, kad jūsų kūdikiui reikia nuvykti per gimimo kanalą, o minkštas kranas padeda jiems tai padaryti saugiai, bet dėl visų dalykų meilės, kad jis būtų švelnus ?! Ištraukite save, kaukolę! Jūs išgirdote visus!
"Aš eisiu mirti nuo išsekimo."
Jūs ne. Na, bent jau aš nemanau, kad jūs.
"Bijau, kad ketinu nutraukti kūdikį."
Kūdikiai yra patvarūs ir - nesudėtingai - pastatyti naujiems tėvams, kurie nežino, ką daro. Jūs negalite sulaužyti kūdikio, kol gydysite kūdikį kaip kūdikį.
„Seksas kenkia likusiam mano gyvenimui“.
Tai nebus. Tiesą sakant, seksas jaučiasi gana awesome (o kai kurios moterys teigia, kad seksas yra geresnis po kūdikio) vieną dieną, todėl tiesiog būkite kantrūs ir, svarbiausia, suteikite savo kūnui laiko išgydyti.
"Bijau, kad aš nesu gera motina."
Pasaulyje nėra motinos, kuri šią baimę patiria kasdien, nepagrįstai. Tiesa yra tai, kad aktyviai bijo, kad nesugebėsite, kažką galima tikėtis, bet jei ne toks asmuo, kuris bent jau savęs klausia, kaip gerai dirbate, ir bandote reguliariai įvertinti savo tėvų darbą efektyvumas, tikriausiai esate ne pati geriausia motina. Taigi duokite sau pėdsaką ant nugaros, mama. Jūs puikiai dirbate!