12 savaičių nėščia: ko tikėtis
Šiame straipsnyje
- Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 12 savaitė
- Kas yra kūdikio dydis
- Bendri kūno pokyčiai
- 12 savaitės nėštumo simptomai
- Pilvo 12 nėštumo savaičių
- 12 savaičių Ultragarso
- Ką valgyti
- Patarimai ir priežiūra
- Ką reikia įsigyti
Jūs atvykstate į pirmojo trimestro pabaigą ir tai yra įdomios ponios! 12-oji savaitė yra jūsų nėštumo etapas, nes esate nėščia tris mėnesius. Daugeliui jūsų, jūsų hormonai, kurie buvo pražuvę, galėjo pradėti grįžti prie normalaus.
Be to, jei buvote laikę šią laimingą žinią pagal vokus, tai laikas išspręsti pupeles. Kaip ir per pastarąsias porą savaičių, vis tiek gali būti tik vos rodomi, tačiau kai kurie iš jūsų gali rodyti mažą kūdikį.
Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 12 savaitė
Be to, kūdikio organų vystymasis, jūsų kūdikio lytiniai organai jau gali būti rodomi išorėje arba gali pasireikšti bet kokia minutė, priklausomai nuo vykstančio hormoninio aktyvumo.
Dar svarbiau, kad jūsų vaikas pradės veikti tokiais refleksais kaip čiulpimas. Jūsų kūdikio inkstai taip pat bus funkcionalūs, nes dabar jie gali pradėti gaminti šlapimą. Tai, kas anksčiau buvo tik pirštų lova, 12-tos savaitės pabaigoje taip pat gali pasireikšti kaip nagai.
Kas yra kūdikio dydis
Sužinoję apie savo kūdikio augimą, tik natūralu, kad norėtumėte sužinoti apie 12 savaičių nėščia kūdikio dydį.
Šiuo metu jūsų kūdikis būtų abrikosų arba slyvų dydis. Tai reiškia, kad 12 savaičių pabaigoje ji išaugo apie 3–3, 5 colių nuo vos 2 colių. Taip pat verta žinoti, kad jūsų kūdikis sveria apie 28–29 gramus arba tik unciją. Dar svarbiau, kad jūsų kūdikio kūnas sukūrė virškinimo sistemą, o kaulų čiulpai jau pradėjo gaminti baltuosius kraujo kūnelius.
Bendri kūno pokyčiai
Iki to laiko, tai turėtų būti ne protas, kad jūsų kūnas vėl parodys tam tikrą pokytį pirmojo trimestro pabaigoje. Bendrosios kūno pokyčiai nėštumo metu apima šiek tiek svorio, galbūt apie 500 gramų arba kilogramą.
Dar svarbiau yra tai, kad gimdos augimas nuolat auga, ir gydytojas jau gali jausti tai jūsų pilvo apačioje. Priešingu atveju, jūs ir toliau gausite kreivių. Nors jums gali pasirodyti tik užsikimšimas, jūsų drabužiai neabejotinai jaustis įtempti.
12 savaitės nėštumo simptomai
Sparčiai besivystančių kūdikių ir mamytų saga skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie nėštumo simptomus 12-ąją savaitę.
- Melasma arba odos pigmentacijos padidėjimas. Taip yra dėl hormoninių pokyčių, kurie laikinai padidina odos melaniną.
- Krūtys pradeda jausti skausmą, kai ruošiasi pradėti pieno gamybą.
- Plyšių tamsinimas aplink spenelius dėl padidėjusios pigmentacijos.
Be to, peržiūrėkime kai kuriuos simptomus, kuriuos iki šiol jau turite įpratę.
- Makšties išskyrimas: tai paprastai patiriama siekiant apsaugoti makštį nuo infekcijos.
- Galvos skausmas: daugelis moterų patiria galvos skausmą dėl sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje
- Spotting: Tai ypatingas paminėjimas, nes ne kiekvienas dėmių atvejis reiškia, kad jūs persileidote. Nepamirškite susisiekti su gydytoju.
- Nuovargis: staigiai gali pasireikšti svaigulys ir nuovargis, nes kraujas nukreipiamas į kūdikį.
Pilvo 12 nėštumo savaičių
Turėtų būti šiek tiek spartesnis augimas šiame skyriuje, nes turėtumėte sportuoti 12-ąją savaitę. Net jei jis nėra visiškai matomas, jūsų kūnas tikrai jaučiasi išsisukęs ir puikiai priglunda prie daugelio jūsų turimų drabužių.
Net jei kol kas neatsiranda bumpų, jūsų blauzda tikrai gali jaustis sunkesnė, nei anksčiau.
12 savaičių Ultragarso
Trumpai tariant, jūsų kūdikis turi visus reikiamus organus, o tai reiškia, kad tai tik brendimo klausimas. Kartu su nuolat didėjančiu augimu jūsų kūdikio audiniai taip pat augs ir subręsta.
Kūdikio smegenys išsivystė ir toliau vystysis artimiausiomis savaitėmis. Dabar jūsų kūdikis gali išlenkti pirštus ir padaryti kai kuriuos pirštų judesius, pavyzdžiui, atidaryti ir uždaryti. Visų pirma, jūsų kūdikis dabar augino refleksus, kad galėtų reaguoti į jūsų prisilietimą ar pilvą, kuris, žinoma, matomas tik ultragarsu.
Ką valgyti
Šis klausimas jums galėjo nustelbti daugumą jūsų nėštumo ir daugeliui 12-osios savaitės nėštumo maisto klausimas ir toliau bus sunkus. Nepaisant to, jūsų tikslas turėtų būti subalansuotos mitybos formavimas, neatsižvelgiant į tai, kaip jūs nenorite, kad dabar esate maisto. Žemiau pateikiamas pasiūlymas, kuris gali jums padėti.
- Pasirinkite vaisius ir žalias lapines daržoves, kuriose yra vitaminų ir mineralų.
- Venkite greito maisto ir pasirinkite užkandžius, tokius kaip riešutai, jogurtas ir saulėgrąžos. Maistingi ir patenkinami, jie užtikrina ilgesnį laiką.
- Nepamirškite pridėti šiek tiek liesos baltymų, dažniausiai vištienos ir žuvies, nes tai padeda vystytis kūdikio kaulams ir raumenims.
- Valgykite sudėtingus angliavandenius, nes jie yra svarbūs vaisiaus vystymuisi.
- Valgykite maisto produktus su daugiau skaidulų, nes jie padeda sumažinti vidurių užkietėjimą.
- Pabandykite ir valgykite dviem, bet ne per daug, kad būtų optimalus svorio padidėjimas.
Patarimai ir priežiūra
Vis dėlto pirmuoju nėštumo trimestru, kuris gali būti skausmingas ir sunkus daugeliui, užbaigti, jums primena, kad nuo šio momento negrįžta. Tai reiškia, kad dabar jūsų pareiga yra išlaikyti save ir savo kūdikį sveiką ir apsaugotą. Jūsų gyvenimo būdo pasirinkimai neabejotinai atspindės jūsų mažąjį kūdikį, todėl svarbu, kad pirmiausia pasirūpintumėte savimi.
Atlikite
Žemiau pateikiami kai kurie patarimai, kurie turėtų būti atliekami per 12 nėštumo savaitę.
- Valgykite dažnai, kad patikrintumėte cukraus kiekį kraujyje. Tačiau būkite atsargūs, kad nevalgytum.
- Rūpinkitės burnos sveikata, ypač todėl, kad jūsų hormonai gali prisidėti prie dantenų kraujavimo.
Negalima
Žemiau pateikiami kai kurie patarimai, kurie neturėtų būti atliekami nėštumo metu.
- Nerūkykite, nes gali žymiai padidinti kūdikių kvėpavimo sutrikimų tikimybę.
- Negalima gerti alkoholio, nes jis veikia smegenų augimą ir nugaros smegenų ląsteles.
- Negalima išbandyti jokių ypatingų lieknėjimo galimybių, pvz., Badaujančių sau, nes tai gali paveikti kūdikį.
- Venkite blogos būklės, pvz., Ventiliacijos trūkumo, arba per karšta ar per šalta
- Venkite saunų ar kubilų, nes organizmas nesugeba tinkamai prakaituoti dėl padidėjusio kraujo tiekimo ir hormonų. Tai reiškia, kad organizmas negali efektyviai prarasti šilumos ir kūdikiui pakyla, kai kūno temperatūra pakyla.
Ką reikia įsigyti
Nėštumo apsipirkimas pirmojo trimestro pabaigoje paprastai nėra toks, kuris skiriasi nuo pastarųjų mėnesių. Tačiau svarbu investuoti į gerus batus, nes nepatogūs batai gali sukelti galvos skausmą, trukdyti organizmo pusiausvyrai arba net prisidėti prie kojų mėšlungio ir kojų patinimo.
Jūs galite eiti į priekį ir investuoti į geras tėvų knygas, patogias lanksčias liemeneles, kai kurios gali net pasirinkti slaugos liemenėlės, nes jos bus labai naudingos. Sudėkite sveikus maisto produktus ir užkandžius. Investuokite į motinystės drabužius. Nepamirškite įsigyti gerų burnos sveikatos priežiūros produktų. Investuokite į gerus losjonus ir drėkintuvus. Pasitarkite su savo gydytoju ir užsukite į vitaminus, kurie padės jums ir jūsų kūdikiui.
Iki 12-osios nėštumo savaitės jūs gerai įsitraukiate į antrąjį nėštumo mėnesį ir galvos skausmas bei galvos svaigimas gali reguliariai dirbti šiek tiek varginantis. Tačiau daugelis gali pradėti patirti mažiau rytinių ligų. Geros naujienos yra tai, kad tai tikriausiai yra paskutinė sunki savaitė, po kurios daugelis šių simptomų gali išnykti.
Kitą savaitę: 13 savaičių nėščia