11 dalykų, kuriuos reikia žinoti, prieš pajusti kaip motinos nesėkmę

Turinys:

{title}

Super dukra, super žmona, super moteris, super mama

labai pavargęs! Ar tai skamba kaip jūsų istorija? Tuomet rekomenduojame tai perskaityti.

Mes visi buvome ten, tai padarę

ir daugelis iš mūsų nuolat ir vėl eina ten. Iš tikrųjų mums tai patinka.

Mes kalbame apie „blogos mamos“ kaltės kelionę.

Nors tai yra gerai eiti į tokias keliones ir suteikti sau gerą šauksmą kartą, bet yra kažkas labai rimtų klaidų, jei sau tai darote kasdien. Kartais moterims tiesiog reikia išleisti šiek tiek garų šiek tiek, ir tai yra gerai eiti tokia kelionė viena iš šių dienų.Problemos kyla, kai mes pradėsime tikėti visais šiais dalykais daugiau nei tikime savimi. Ir mes visi gerai žinome, kad šie laikai ateina, ar ne?

11 Ką reikia pasakyti sau garsiai ir aiškiai, kai jaučiatės kaip gedimas

Visų pirma, suraskite sau patogią vietą. Mes labai rekomenduojame apsirengti sau ant lovos tarp didelio pagalvių krūvos. Paimkite 3 gilius įkvėpimus ir pasakykite sau šiuos dalykus:

1. „Tai, kad jaučiu, kad esu taip apgailėtinas, reiškia, kad esu rūpestinga mama, kuri myli savo šeimą ir vaikus“.

Pakeiskite savo perspektyvą - ar esate apgailėtinas, kaip jūs nesate kaip mama? Gerai! Tai rodo, kad jūsų sąžinė vis dar veikia, kad jūs rūpinatės savo vaikais ir šeima, ir jūs ketinate pabandyti, kol galbūt jūs nužudysite, kad nustatytumėte reikiamus dalykus! (Tiesiog juokauju, nesiruošiate mirti!) Tai puikus pasirodymas, įsitikinimas ir ryžtas, nei dauguma žmonių sugeba eksponuoti savo gyvenime.

2. „Tik todėl, kad turiu abejonių, nereiškia, kad esu blogas žmogus.“

Kiekvienas turi abejonių. Prisiminkite laikus, kai buvote jaunesnis ir abejojate - koledže, akademikuose, santykiuose? Ir pažiūrėkite į save dabar! Tu pasirodė gana gerai, ar ne? Taigi jūsų vaikai. Mes žinome, kad „nesistebėkite sau“ yra lengviau pasakyti, nei padaryta, todėl vietoj to, mes ketiname suteikti jums vieną nedidelę techniką, kad išsiaiškintume abejones: pagalvokite apie 3 paprastus dalykus, kuriuos šiandien atlikote, o tai pasirodė tinkama. per 30 minučių? Apverstas omletas? Siuvami mygtuką jūsų vaiko uniformai? Pakeitus jūsų vaiko sauskelnę po 5 minučių be jokios pagalbos? Tol, kol galite rasti tris dalykus, kuriuos šiandien atlikote teisingai. O kai tai padarysite, paklauskite savęs - ar tikrai turite kokių nors teisėtų priežasčių abejoti savimi?

3. „Gerai, jei neturiu visų atsakymų į visus klausimus.“

Nežinau geriausio būdo, kaip jūsų vaikas gali valgyti? Nežinau, kaip gauti savo vaiką nustoti čiulpti savo nykštį? Tai gerai! Gerai ne visada žinoti visus atsakymus - kol esate pasiruošę mokytis ir ieškoti jų, jūs padarysite viską.

4. „Dabar tai gali atrodyti chaotiška, bet visa tai bus išspręsta laiku.“

Galbūt jaučiatės, kad jūsų vaikai išeina iš rankų, namas yra netvarka, tavo įstatymai nekenčia tavęs, bet tai visi tik suvokimai, ir jie ne visi visada teisingi.Tai gerai, jei tavo tėvai daro nepritariu kiekvienam dalykui, kurį darote, tai gerai, jei turite šiek tiek purviną namą, o kai ateis laikas, jūsų vaikai pakils į progą ir šviečia ryškiai. Tikėkite savo sugebėjimais, savo įgūdžiais ir savo vaikų auklėjimu.

5. „Aš darau daugiau nei mano geriausias.“

Atkreipkite dėmesį, kaip dabar esate labiau pavargę, nei kada nors anksčiau buvote visą savo gyvenimą? Taip yra todėl, kad jūs darote daugiau, nei jūs kada nors padarėte savo gyvenime! Kaip tai gali padaryti jums nesėkmę? Tai negali. Taigi niekada nesijaučia, kaip jūs nedarote pakankamai. Tiesiog prisiminkite šį įkvėpimą mamoms kaip nykščio taisyklę!

6. „Tai buvo klaida, o ne nusikaltimas - ir aš neketinu elgtis kaip su vienu.“

Vienas iš didžiausių klaidų (haha, „klaida“), kad mes mama daro, yra nusikalstamos patys, laikyti save neribotą laiką ir nesuvokti, kad klaida yra „klaida“, o ne nusikaltimas. Klaidos yra tai, kaip mes mokomės. Jūs žinote, kad jūs tikrai norėjote atsikelti laiku ir paruošti pusryčius savo vaikams ir vyrui, bet jūs buvote taip pavargę, kad miegojote per pavojaus signalą. Tai buvo klaida, todėl nešvaistykite jos proporcingai.

7. „Aš naudosiu savo klaidas kaip galimybę mokyti savo vaikų gyvenimo pamokas.“

Kaip apie? Apie sąžinę, atgailą, priėmimą ir atleidimą. Mes visada kalbame apie tai, kaip svarbu atleisti ir pamiršti - bet mes visada pamiršome įtraukti save į „žmonių, kuriems reikia atleisti“, sąrašą. Taip, taip pat svarbu turėti galimybę atleisti sau, kad galėtumėte priimti save savo trūkumus, kad galėtumėte atgailauti, kai darote klaidas, ir taip ugdyti sveiką sąžinę. Mokykite savo vaiką apie šiuos dalykus, kai jaučiatės nesėkmingai, ir paversti savo nesėkmes į sėkmę.

8. „Aš nesijaučiu kaltas ar apgailėtinas dėl mano trūkumų“.

Kas sakė, kad tu turi būti tobulas? Tu ne. Kadangi „tobula“ nėra. Viskas, kas egzistuoja, yra „tikra“, „neapdorota“. Sustabdykite save motinystės idealu - ideali motina tai turi padaryti, tai turi padaryti, niekada to daryti

atsikratykite visų šių „privalumų“. Jie ne jums nieko gero, o ne jūsų spaudimui ir jūsų jaustis blogiau apie save.Taigi jūs nesate didžiausias virėjas, bet jūs galite išmokyti savo dukterį dalyką ar du apie krepšinį, savigyną ir kaip mesti geriausią vakarėlį .Jūs galite mokyti savo sūnų apie tai, kaip būti jautrūs, kokias knygas jis turėtų perskaityti prieš jam sukant 25 metus, ir kaip padaryti lovą tobulą.

9. „Tą moterį, kuri, atrodo, turi viską kartu, neturi, kaip ir aš.“

Kiekvienas išgyvena tą pačią kovą, todėl nustokite lyginti. Sustabdyti šį momentą. Palyginimas niekada nieko nepadarė. Be to, jūs niekada nežinote, kas iš tiesų yra tobulos mamos istorija - ji gali eiti per daugybę problemų, kas turi pasakyti kitaip? Kai kurie žmonės tiesiog geriau neišleidžia. Ir tai gerai. Žinokite, kad jūs darote viską ir būkite laimingi.

10. „Aš nesu bloga mama, aš esu tik pavargusi mama.“

Nesunku patikėti visais blogais dalykais apie save, visais neigiamais pokalbiais, kai esate silpni, pavargę ir išnaudoti.Bet tai yra akimirkos, kai jūs iš tiesų turėtumėte eiti myliomis nuo tokių minčių. Labai sunku patikėti blogiausiu, nei geriausias jūsų, nes būtent taip mes esame auginami - stengtis nuolat statyti. Mes esame įsitikinę, kad visada yra galimybių tobulėti, todėl mes niekada nepakankamai gerai pasiruošiame savo pačių, mūsų pačių pritarimui. Kitą kartą, kai jaučiatės kaip motinos nesėkmė, sūnaukite. Padarykite sau puodelį arbatos ar kavos, išgerkite gėrimą, pasimėginkite spurgą. Eikite paleisti. Atlikite kažką, kas jus atgaivina, ir stebėkite, kaip išnyksta jūsų nesėkmės jausmai!

11. „Neketinu paversti vienos blogos dienos į blogą gyvenimą!“

Ar šiandien jūsų vaikų pusryčiai nebuvo padaryti? Bet tu vakar, tiesa? Ne? Gerai, kaip apie dieną? Taip! Jūs, ar ne? Ir visos dienos ir savaitės prieš tai, argi? Vienas nesėkmingas darbas nepadaro jums blogos mamos, o tai nereiškia, kad jūs nepavyko gyventi! Atsipalaiduokite!

Yra mamos, mes statome, kad tu dabar jaučiasi geriau! Kai jaučiatės žemyn ir atgal,

tiesiog pasakykite sau šiuos dalykus ir prisiminkite - jūs esate puiki mama, o motina niekada negali būti nesėkmė!

Ankstesnis Straipsnis Kitas Straipsnis

Rekomendacijos Moms.‼