10 būdų, kaip sužavėti nervingą kūdikį valgyti
Kaip ir kiekvienas suaugusiųjų gomurys yra kitoks, ir mes visi turime mėgstamų maisto produktų.
Bet slinkimas per valgį, kuris niekada nesiliečia su tavo lūpomis dėl atsisakymo, gali būti demoralizuotas, o po nuolatinio atsisakymo jis tampa varginantis ir bauginantis.
Nesirūpindami pernelyg giliai, gana saugu pasakyti, kad nė vienas vaikas niekada nebuvo miręs nuo vienintelio jogurto, agurkų su nuluptais odos ir vegemitų sumuštiniais vienerius metus, tačiau tikriausiai yra tyrimų, rodančių, kad tėvai beveik nerimauja.
bamblysGera maisto įpročiai turi prasidėti anksti, ir nepamirškite, kad jūsų vaikas valgo tik tuos, kuriuos jiems siūlo.
Siūlykite jiems daug šviežių, maistingų galimybių, kad sukurtumėte visą gyvenimą trunkančius įpročius.
Jei maitinimas yra jūsų namuose kova, pabandykite kai kurias iš šių taktikų, kad pabandytumėte apeiti savo nervingą vaiką.
Klausykitės podcast'o apie tai, kaip šeriami vaikai, kurie yra žemiau.
Vėliau klausykitės savo „iPhone“, atsisiųsdami šį podcast'ą per iTunes:
Dabar atsisiųskite „Podcast“
Laikykite jį linksmas ir spalvingas
Pridedant įvairių spalvų masyvą į plokštelę, galite pritraukti jų kūrybiškumą. Gyvybingos plokštės su keliomis galimybėmis suteikia daugiau galimybių kažkam valgyti. Jei maisto produktas atmetamas, bandykite dar kartą po kelių savaičių.
Gaukite dalyvaujančius vaikus
Jei nejaučiate, kad tavo kūdikis yra gana galingas, kad padėtų jums virti dar, ką apie juos perduoti maistui, kai jį paimsite iš šaldytuvo, ir paprašykite jų įdėti jį į skaitiklį, arba perduoti jiems maistą nešiotis prekybos centras?
Įtraukdami juos į procesą, galite sukurti domėjimąsi maistu.
Valgykite su savo vaikais
Tai gali būti sudėtinga, kai vaikų valgio laikas yra anksčiau, nei norite valgyti, tačiau dažnai pastebėsite, kad jei visi sėdėsite kartu, televizorius išjungtas, valgys tuos pačius maisto produktus, valgio laikas bus daug sklandesnis.
Siūlome įvairius maisto produktus
Net jei atrodo, kad jūsų mažylį domina tik nulupti obuolių kiaukutai ir žemės riešutų sviesto sumuštiniai savaitės pabaigoje, toliau siūlome įvairius dalykus. Jums gali tekti pasiūlyti tą patį dalyką iki 15 kartų, kol jums nebus laimės.
Nebijokite skonio
Suaugusieji mėgsta skilti skonį ir taip ir vaikai. Dažnai pamatysite, kad vaikų meniu parinktys yra kepti, ir (arba) nuobodus. Jūsų vaikai mėgsta valgyti prieskonius, mylės vaistažoles ir, jei žaidžiate net šiek tiek čili. Būsite nustebinti tuo, ką jie bandys ir kaip.
Naudokite teigiamus žodžius
Kai kalbate apie maisto naudojimą, entuziastingi žodžiai. Sakydamas tokius dalykus kaip „tai yummy ir tai padarys jūsų kūną puikiai!“, Arba „tai jums suteiks daug energijos, kad galėtumėte paleisti“ yra puikus būdas kurti teigiamas maisto asociacijas.
Maitinimo procedūros
Kaip ir prieš miegą, kūdikiai klesti įprasta tvarka. Vaikai turi tris valgius ir du užkandžius per dieną, todėl būtina užtikrinti, kad jie nebūtų užkandžiai per arti valgio. Palaikykite maistą maždaug tuo pačiu metu, ir nebūkite, sėdėkite prie stalo su televizoriumi.
Laikykite juos dominančius
Dviejų patiekalų patiekalai yra puikus būdas domėtis mažais vaikais; pikantiškas kursas, po kurio seka saldus kursas. Jūsų saldaus kurso nereikia būti šokolado ledais; vaisiai ir mažai cukraus jogurtas, arba net duona ir sviesto pudingas, yra puiki galimybė užtikrinti, kad suvartojate pakankamai kalorijų, jei kovojate su pikantiškais.
Ar kyšį ar ne kyšį?
Taigi. Labai. Viliojanti. Trumpalaikiai atlyginimai yra būtent tokie, bet ilgalaikiai klausimai gali būti susiję su maistu. Sveika mityba yra pakankamai atlygis. Atminkite, jei pradėsite kyšį valgyti, kada jis sustos?
Likite ramiai ir ramiai
Maisto kova gali tapti didžiule galia. Tempers gali blyksėti, maistas gali skristi, o ašaros gali būti viršesnės - tavo ir jų. Tiesiog būkite ramūs ir žinokite, kad šis etapas netrukus praeis.