10 patarimų, kaip padaryti naujagimį paprastesnį gyvenimą
Gyvenimas yra naudingas ir reikalingas, kai ką tik pristatėte kūdikį. Jums gali būti užtvindytas milžiniškas bejėgiškumo jausmas, kai jūsų kūdikis verkia ar sugauna mažai šalčio. Tai taip pat yra milžiniškas spaudimas, nukreiptas per jums pateiktus patarimus, tiek užsakytus, tiek neprašytus. Kai kurios motinos linkusios įtrūkti ir turi postnatalinės depresijos. Čia mes stengiamės iššifruoti be išgyvenimo, kai turite naujagimį, paslaptį. Mokymasis gyventi neprarandant proto, kai turite kūdikį, gali būti paprastas. Mes atnešime jums keletą išbandytų mamytų, kad galėtum išgyventi pirmuosius kelis mėnesius.
Patarimai, kaip padaryti jūsų gyvenimą lengviau su savo naujagimiu
Stipriausios moterys pasiklydo dėl to, kad po kūdikio gimdymo buvo padaryta daugybė kūno ir proto pokyčių . Tačiau tai ne visi į kalną. Turėdamas mažą angelų veidą ir gurlę tave, tik išryškėja žaidimo laukas. Tačiau čia yra keletas patarimų, kaip išlaikyti galvą aplink naujagimį.
1. Miego režimas miego metu
Kartais mes jaučiame, kad turime užkariauti visus, kol kūdikis atsibunda. Mes galų gale darome patiekalus, skalbinius ir beveik visus kitus darbus, kai kūdikis miega. Negalima daryti sau. Pristabdykite, kai kūdikis miega, nes jums reikalinga jūsų sveikata ir sveikata, kad galėtum susidoroti su tuo, ką jūsų mažylis moka savo kelią, kai jis yra pabudęs. Jūsų namas neturi atrodyti tobulas visada. Tai gerai, žmonės supras, kad turite kūdikį. Jūsų gyvenimas pasikeitė, ir jūs turėtumėte ją priimti.
2. Atsarginių komplektų atsargos
Nepamirškite, kad ir jūsų kūnas pasikeitė. Bet tai nėra priežastis, dėl kurios galite ieškoti nuskustas. Pirkite keletą komplektų, kurie neatspindi pomirtinio padažo. Pažvelgus iš protingo, neabejotinai nuvažiuosite kraštą. Be to, nepamirškite dėvėti patogius drabužius, nes jūs jau turite keletą kitų nepatogumų.
3. Pirkti produktus, kurie palengvina jūsų gyvenimą
Išparduokite pagrindinius daiktus, pavyzdžiui, maitinančią pagalvę, slaugos liemenėles, bouncy sėdynes, kūdikio dėvėtoją arba veiksmingą kepurę. Galbūt norėsite atlikti savo tyrimus apie tai, kokių vaikų kūdikių lovelės dirba jūsų namuose, kurių vežimėliai yra daugialypiai ir pan. Netgi tyrinėkite tinkamus rankšluosčių, kūdikių vystyklų bėrimo kremus, kūdikių vonios losjonus ir kitus priežiūros produktus, kad jie kartą ir visiems laikams išjungtų jūsų nerimą.
4. Atsipalaiduokite makiažas ar kiti jaustis gerai
Įsitikinkite, kad perkate daiktus, kurie leidžia jaustis gerai. Investuokite į tam tikrą kokybišką makiažą, kūno priežiūros produktus, vonios druskas, ar ką darote, kad vėl jaustumėtės, net jei jis yra trumpalaikis. Negalima prarasti sau bandydami būti motina. Jei negalėsite laikytis savęs esmės, jūs neturite daug palikti savo vaikui.
5. Paprašykite pagalbos iš artimųjų
Negalima priimti pasaulio. Įsitikinkite, kad gausite kuo daugiau pagalbos iš savo partnerio. Leiskite jiems padėti su patiekalais arba valyti, kol gausite miego. Pildykite pieną į butelį, kad vaiko tėvas galėtų jį maitinti. Tai padės tėvui susieti su kūdikiu trumpą pertrauką. Jei jūsų šeima gali padėti ruošti maistą, apsipirkti ar kažką, ko jums reikia, leiskite jiems padėti. Tai tikrai užtruks tam tikrą spaudimą.
6. Padaryti draugais mamytės apskritimuose
Prisijunkite prie gerų palaikymo grupių. Yra daugybė gražių moterų, kurios eina per tai, kas esate. Jie visada yra palaima su empatija ir išbandytais pasiūlymais dėl tam tikrų problemų. Pagalbinę grupę galite rasti savo pediatro ar ligoninės tinklo pagalba. Taip pat galite prisijungti prie interneto, jei šalia jūsų nėra.
7. Padarykite šiek tiek laiko sau
Paimkite šiltą dušą, dažykite nagus, atlikite plaukus arba skaitykite knygą. Atminkite, kad jums taip pat reikia šiek tiek laisvo laiko, nes jūsų protas ir kūnas susiduria su daugiau nei vidutiniškai žmogus gali vienu metu dirbti. Jūs nusipelno manęs laiko.
8. Išvalykite abejones su pediatru
Prieš išleidžiant iš ligoninės, paklauskite kuo daugiau klausimų. Laikykite sąrašą klausimų, kuriuos reikia paklausti, kai išgėrėte kūdikį vaiko apsilankymui. Net ir mažiausia abejonė, kurią jums reikia, yra aiški. Galų gale kontrolės iliuzija yra visame pasaulyje, kuriame visa kita yra chaosas. Net ir gydytojas gali neturėti visų atsakymų, tačiau verta paklausti.
9. Paketų priedai, kur jūs einate
Nėra tokio, kaip kūdikio, pernelyg didelio pakavimo. Bus daug šnipinėjimo atvejų, retkarčiais vėmimas, vystyklų sprogimai ir pūtimai, o visą laiką pisilės. Jūs nenorite būti sugauti be rūbų, vystyklų, bėrimo kremo, kombinezonų, rankšluosčių ar servetėlių. Paimkite papildomus butelius, termometrus ir kitas komunalines paslaugas, nes jūs niekada nežinote, kada jūsų vežamasis kažkokia priežastis tampa nenaudingas.
10. Nepamirškite, kad niekas to nepadarė
Planetoje nėra tobulos motinos. Mes visi buvome netvarka tam tikru momentu ar kitu. Mes visi jaučiame prarastus ir bejėgius tam tikru momentu, kai palikome vieni su bjaurus, alkanas mažai munchkin. Tiesiog sustokite ir priminkite sau, kad viskas verta, ir galite važiuoti ir užkariauti visus!
Nepaisant to, kaip varginantis ir sunkus tėvų auklėjimas gali būti nauja mama, viskas sukasi maždaug tuo metu, kai jūsų kūdikis žiūri į veidą ir šypsosi. Jūsų mažylio nekaltumas ir žavesys dienos pabaigoje atrodo nežymūs. Tiesiog nepamirškite suteikti sau pertraukos, nebūkite pernelyg sunku sau, jei negalite suprasti kažko, paprašykite pagalbos. Tiesiog maitinkite per pirmuosius kelis mėnesius su savo kūdikiu rankose ir viskas bus pakankamai greitai.