10 priežasčių apkabinti savo vaiką kasdien
Šiame straipsnyje
- Kaip dažnai jūsų vaikas turi būti apkabintas
- Kokie yra vaiko apkabinimo privalumai
- Patarimai tėvams užtikrinti, kad jūsų vaikas per dieną patektų pakankamai
Žvelgiant į vaikus, besikabinčius vieni kitus, paliekate ramybę ir komfortą, ar ne? Suaugę asmenys labai nepakankamai įvertina apkabų svarbą vaiko gyvenime. Vaikai daug išmoksta ir vystosi, kaip jų tėvai elgiasi su jais. Dovanos ir šventės gali atrodyti puikios, tačiau paprastas apkabinimas gali išplėsti daugybę magijos jūsų vaiko viduje, kad tokie objektai retai gali.
Kaip dažnai jūsų vaikas turi būti apkabintas
Nors gali jaustis keista įdėti skaičių į tuos laikus, kai apkabinote savo vaiką, nustatyta, kad kasdien būtini ne mažiau kaip 8-12 apkabų. Tai gali būti greitas, gražus, ar paprastas rytinis apkabinimas. Svarbiausia yra praleisti fizinį laiką, kuris yra gilus ir ryškus.
Kokie yra vaiko apkabinimo privalumai
Nesvarbu, ar esate apkabinti vaikus, ar net suaugusiuosius, yra naudos, kuri gali būti tiesiogiai matoma, bet būdinga. Tai yra būtina tam, kad jie būtų gerai apvalūs asmenys ilgainiui.
1. Nustatykite ryšį iš viduje
Nebuvo nė vieno asmens, kuris ilgai apkabino su mylimu žmogumi, ir jo protas trikdomas kitur. Po truputį pamaitinti poetą žmogus gali gana ilgai sustabdyti laiką ir priartinti juos prie dabartinės situacijos. Šis atvejis leidžia jums prisijungti prie savo vaiko ir gauti gerą pakabinimą, kaip jaučiasi kitas. Taip pat vyksta empatijos perdavimas.
2. Dėstymo ir gavimo pamokos
Nors daugelis vaikų gali susidoroti su supratimu, kaip dalintis savo žaislais ar duoti ką nors iš savo, apkabinimas gali palaipsniui nustatyti tą emociją. Kartais vaikai nenori būti apkabinti. Tai visiškai gerai ir kartais galite pabandyti dar kartą. Nors apkabinimas yra duodamas aktas, jis taip pat yra priimamasis ir abu žmonės turi būti tame pačiame puslapyje. Laiku, jūsų vaikas jus nustebins atsitiktine apkabine iš niekur.
3. Paprastas kūno raumenų atsipalaidavimas
Įsijautimas, atsiradęs dėl apkabinimo, pasireiškia atsipalaidavimo forma, leidžiantis raumenims prarasti įtampą ir jaustis priimtas. Daugelis žmonių netgi kalba apie tai, kaip paprastas apkabinimas pakeitė savo dieną arba pamirštavo apie savo nugaros skausmą. Nuotaikos pagerėjimas veikia organizmą viduje, o tai gali padėti pagerinti kraujotaką.
4. Svarbus streso mažinimas
Yra stipri priežastis, kodėl gydytojai ir slaugytojai taip pat pabrėžia kūdikiui, kad jis po gimimo išlaiko išplėstinį kontaktą su oda. Na, ta pati priežastis taikoma ir apkabinimams, nors kontaktas gali būti kitoks. Jausmas, kad kažkas artimas tave - ypač tas, kuris jus rūpinasi - taip pat baigia oksitocino išsiskyrimą organizme, kuris vaidina svarbų vaidmenį mažinant stresą ir keliant nuotaiką.
5. Kūno imuniteto stiprinimas
Ne, tai nėra alternatyvios medicinos statistika, bet įrodyta medicininė faktas. Apkabinimo modelis tiesiogiai veikia imuninę sistemą. Kadangi apkabinimas susiduria su vienu asmeniu, kuris daro spaudimą kito asmens krūtinkauliui, šis spaudimas taip pat sukelia stimuliavimąsi tame pačiame regione esančiame kamieno liaukoje. Ši liauka atsako už optimalų antikūnų ir baltųjų kraujo kūnelių kiekį viduje, kuris padeda apsaugoti jus nuo bet kokių infekcijų ir ligų.
6. Jaučiasi laimingas
Ar nepalikite apkabinimo su dideliu šypsena? Tai visiškai natūralus ir paprastas apkabinimas gali stebuklus sumažinti bet kokią burbulų pyktį ar vienišumo jausmus, nedelsiant padidindamas serotonino kiekį.
7. Geresnis drausmės laikymasis
Nenuostabu, kad jis gali skambėti, o vaikai geriau supranta savo klaidas ir klaidinančią elgesį daug geriau nei naudojant lazdą arba administruojant fizinę bausmę. Vaikai turi žinoti, kad, nepaisant jų klaidų, jie vis dar yra mylimi ir norite jiems geriausiai. Tai suteiks jiems daugiau pritarimo jūsų patarimams.
8. Gebėjimas įsisavinti emocijas
Daug kartų vaikai, taip pat ir suaugusieji, gali turėti sunkumų perduodami, kaip jie jaučiasi. Jos priežastys taip pat gali būti vaikiškos, ir jie baiminasi, kad juokiasi. Kai žodžiai gali nepavykti, paprastas apkabinimas gali suteikti patikimumą ir empatiją, leidžiantis vaikams lengvai atverti.
9. Sukurkite savigarbą sveikame vadove
Tendencija pasitikėti savimi ir be baimės yra tai, kas padeda žmogui jaustis gerai apie save. Priimdamas apkabą vaikas jaučiasi patvirtintas, o jis jam jaučiasi geriau, kai jis jį perduoda kitam. Tai gali įkvėpti jausmą savimi.
10. Saugumo jausmo nustatymas
Mūsų vaikai tik susitinka su dideliu blogu pasauliu. Nesvarbu, kaip tikėtina, kad jie atrodo, kiekvienas žmogus trokšta vietos, kur jie gali būti tikri, kad jie yra saugūs. Paprastas apkabinimas gali atnešti tą emociją ir iš vidaus pašalinti bet kokią nepagrįstą baimę.
Patarimai tėvams užtikrinti, kad jūsų vaikas per dieną patektų pakankamai
Įsitikinkite, kad jūsų vaikas gauna pakankamai apkabų per dieną. Jų integravimas į kasdienius įpročius yra geras būdas jį pasiekti.
- Pasistenkite, kad jis pažadintų savo vaiką
- Leiskite jam apkabinti jus, kai jis įlipo į savo mokyklos autobusą
- Kai jam grįžta namo iš mokyklos, duokite jam griežtą apkabinimą
- Palaukite vienas kitą, kol miegate naktį
- Suteikite savo mažam žmogui griežtą apkabą, kai jis demonstruoja gerą elgesį
- Įsitikinkite, kad naudojate apkabos balzamą, jei jūsų mažylis pradeda verkti
- Jei baigsite savo vaiką, tuoj pat sekite apkabinimą
Negalima pakankamai pabrėžti, kad motina, vaikščiojanti vaiką reguliariai, nėra svarbi. Ryšiai, kuriuos jie dalijasi kartu, turi nuolat vystytis, ir tai yra labai paprastas būdas tai padaryti.